✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد.
✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
① بین غذا آب ننوشيم.
② ناشتا آب سرد ننوشیم.
③ شب ایستاده آب ننوشیم.
④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
━━⊰❀🦋❀⊱━═
✅به صدای آرامش بپیوندید👇
@SeAramesh