♦️شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است
یک پزشک متخصص ارتوپد:
🔹شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است و شکستگی ناشی از آن هم در زنان نزدیک به چهار برابر مردان است.
🔹 از هر سه زن و پنج مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در جهان تجربه می‌کند
🔹پوکی استخوان «بیماری خاموش» نیز نامیده می‌شود، زیرا در مراحل اولیه، علامتی ندارد
🔹پوکی استخوان با اقداماتی ساده قابل‌کنترل و پیشگیری است و افراد با کنترل وزن خود در محدوده طبیعی، تحرک و فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مصرف کافی مواد غذایی دارای کلسیم و مصرف منظم ویتامین دی می‌توانند از #پوکی_استخوان پیشگیری کنند.
🌐 @Sh_Khabar