سیـــرهٔ عشـــ🌸ـــاق
⭕️
صبح ها بیش از حد نخوابید!
▫️خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس و افزایش گرسنگی می شود. ▫️
خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر
به شاخص توده بدنی بالاتر می شود
.
#سلامت
به سیره عشاق بپیوندید
@Sireyoshshagh