30.4K حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🎥تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد
🔸هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
🔹هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی 5 بار حتما انجام بدید
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🆔 @SofreFarhangiReyhane
🆔 @farhangimoasese
@farhangimoaseseAdmin : ارتباط با ادمين