🔴چطور بدنمون رو قوی نگه داریم؟ ✍خواب ابتدای شب بسیار مهم است. استفاده از غذای به موقع و کم و استفاده از مقداری نمک ابتدا و بعد از غذا بدن را ایمن و قوی می‌کند و استعداد پذیرش ویروس را به حداقل می‌رساند. 📚استاد خیراندیش 🍏