🗝 راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس 1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید. 2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید. 3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید. 4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید. 5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید. 🌹