✍️سوال کاربر: ⚡️چطور جلوی تخیلات جنسی رو بگیرم 🌾سلام خسته نباشید 🙏 اول از همه عذرخواهی میکنم ببخشید که اعلام پاکی نکردم چون متاسفانه بعد از ۳۱ روز لغزش کردم و خودارضایی انجام دادم. 🔥دلیل لغزش : من اتفاقی هفته‌ی پیش یک خانمی رو دیدم که خیلی تحریک کننده بود. از اون موقع دارم روی خودم کار می‌کنم که تخیلات رو از سر خودم ببرم بیرون که نشد و متاسفانه امروز لغزش کردم. مشکلم تخیلات هست. 📚پاسخ مشاور: 💐با سلام به شما کاربر محترم 👏در ابتدا بابت استقامت و موفقیت در ترک خودارضایی تبریک می گم. اینکه 31 روز تونستید پاک بمونید و این گناه رو انجام ندهید. درسته که متاسفانه دچار لغزش شدید، ولی این نباید باعث ناامیدی شما شود، بلکه باید این مسیر رو ادامه بدهید و این رو بدونید که موفقیت به تدریج اتفاق می‌افتد و شما در حال حاضر هویت و شخصیت سالم رو پیدا کردید، اگر ناامید نشوید و مسیر پاکی رو همچنان ادامه بدهید. ⚠️ درباره خیال‌پردازی های ذهنی باید توجه داشت که ذهن انسان مانند معده نیاز به خوراکی دارد. وقتی غذای ذهنی انسان ناسالم باشد و مدام تصورات و تخیلات جنسی و شهوانی در ذهنش ایجاد شود، واضحه که انسان رو به سمت رفتارهای ناسالم و فسادزا خواهد کشاند. لذا: 1️⃣ شما باید برای ذهنتون سرگرمی و مشغله مناسب داشته باشید؛ مثلا برنامه‌ریزی کنید که یک فن یا حرفه‌ای یا مهارتی رو یاد بگیرید. 2️⃣ باید سرگرمی و تفریحات سالم داشته باشید. 3️⃣ انجام تمرینات ذهن آگاهی: با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و مراقبه، فکر و خیالات منفی خودتون رو کنترل کنید. 4️⃣ یكی از روش‌های دیگر این است كه كشی به مچ خودتون ببندید و با شروع خیال پردازی های منفی، اون كش را كشیده و رها كنید؛ طوری كه اندک سوزشی بدستتان وارد شود، این تکنیک، یک توقفی رو در خیال پردازی های منفی شما ایجاد می کند که فرصت خوبی است که ذهنتون رو به موضوع دیگری هدایت کنید. 5️⃣ یكی از بهترین راه‌های غلبه بر خیال‌بافی‌های منفی، تنها نبودن و جابجایی مكانی است، یعنی به محض شروع افكار خیالی، مكان خودتون رو تغییر بدهید. 6️⃣ استفاده از تکنیک حواست را جمع كن: این شیوه ممكن است ظاهراً ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار مؤثر است 7️⃣ سعى كنید هیچگاه بیكار نباشید و با برنامه‌ریزى براى اوقات شبانه‌روزى خود همه اوقات خود را به نحو صحیح و منطقی پر کنید. 🌸⃟💕჻࿐✰💌