طبیب خانواده 👨👩👧👦
🔹خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇
https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468