روی پنیر  صبحانه زیره بریزید ▫️ زمانی که صبحانه میخورید اگر با طبع بدنتون سازگار است اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید. ▪️ این کار باعث از بین رفتن چربی وچاقی شکمی می شود. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468