سلام من برنج همیشه داخل سطل می ریختم آخری برنج کرم میزد نزدیک به یک سال داخل کسیه خودش نگه می دارم داخل اتاق خراب نمیشه ورزش و پیاده روی بشدت برای نشاط و سلامتی خانوما لازمه ،اما لازم نیست حتما باشگاه برید در منزل روزی نیم ساعت پیاده روی کنید @T_ASHPAZE اینم لینک کانالی که خانوما همه باید بیان👇 http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef