موقع پخت برنج میشه یه مقدار بلغور گندم قاطی کرد. من خودم وقتی استامبولی یا لوبیا پلو اینا درست میکنم یکی دو پیمانه بلغور گندم میریزم. خیلیم خوشمزه میشه سلام بله درسته و میشه برنج را با انواع غلات مخلوط بشه و طبخ کنیم هر کسی به روشهای خاص خودش درست می کنه هدف این بوده که استفاده برنج کاهش پیدا کنه و وابسته به برنج نباشیم. 5-راه های افزایش نشاط: ✅روزانه 30 ثانیه خنده ✅لبریز کردن بچه ها و همسر از عشق ✅کم کردن خشم و انتقال نگرانی با لحن مناسب ✅روزانه 1 ساعت برای همسر و 1 ساعت برای فرزند اونطور که او میخواد وقت بگذاریم ✅بدون منت انجام دادن کارها ✅مشارکت دادن بچه ها ✅استفاده از سطحی ترین چیزها برای خاطره سازی ✅شبی 30 دقیقه در کنار هم حلقه زدن،گفتن،خندیدن وخاطره سازی ✅مهمانی و صله ارحام موجب نشاط نقد سلبریتی ها👇 http://eitaa.com/joinchat/10289168Cbe4b57f340