: 🔥روزه ای و عطش فراوان داری⁉️ سحری سویق میل کنید❄️ ➖اگر خیلی عطش دارید ، در وعده سحر، ترکیب سویق گندم و جو میل کنید✔️ بهتره قبل از سویق ، اب جوشیده ولرم بنوشید تا عطش برطرف بشه و بعد ... سویق ها رو بصورت خشک و بدون آب و مایعات میل کنید و اونقدری سویق میل کنید تا کاملا احساس سیری کنید https://eitaa.com/TebSoontai