♦️چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🔹️می تواند اضطراب را کاهش دهد وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می‌کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می‌شود 🔹️ با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند 🔹️می‌تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند 🔹️به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد https://eitaa.com/TebSoontai