طبالائمه🌱
🔹 📣
۴ صبحانه عضلهساز
🔸اُملت با روغن زیتون یا کنجد 🔸خوراک جو دوسر + موز + کره بادامزمینی 🔸خوراک عدس + نان جو 🔸تخممرغ و سیبزمینی شیرین ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔
@Teb_Alaemeh
🔹