﷽ 🔰آقایان عزیز اگر صبح را با چای شیرین و پنیر و خامه و شکر و نان بدون سبوس و... شروع میکنید شب انتظار کامل نداشته باشید. 📌علت هم مصرف حجم بسیار در یک وعده مهم شماست. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ