نسخه #ضعف: @Teb_Sayed_ya_seen علت ضعف خود ناهار است. چون در زمان استراحت به بدن غذا میدهید مجبور است خونی که باید به دیگر اعضای بدن برسد را به سمت دستگاه گوارش پمپاژ کند تا غذا را هضم کند لذا خون رسانی به اعضای دیگر مختل شده و دچار ضعف و بی حالی می‌شوید و مؤیدش آنست که اکثریت مردم بعد از ناهار به خواب می‌روند و باید استراحت کنند. در طول روز هر وقت دچار ضعف شدید سویق گندم با شیر محلی یا آب جوش + عسل میل کنید از هرگونه نوشیدنی مقوی دیگر هم میتوانید استفاده کنید ولی خوردنی ها ممنوع است صبحانه و شام را مقوی بخورید اگر کم خونی دارید برطرف کنید شیرگوشت هفته ای حداقل دوشب حلیم گندم و گوشت گوسفندی هفته ای یک شب به تاره با هسته، به خشک شده، مربای به و رب به هر روز یکی از آنها خورده شود سبزی تره شوید برگ چغندر لای غذاها نوره هر هفته استعمال شود نسخه #کمخونی @Teb_Sayed_ya_seen قرص خون ۵ خونساز ۲ جامع ۵ با آب خونساز شکر نیشکر زیاد بخورید کباب گوسفندی حداقل هفته ای دو شب باقلای محلی با پوست سویق عدس با آب تره برگ چغندر تره و شوید سه شیره یا چهار شیره افراد تالاسمی ماژور خونساز استفاده نکنند