✍ بادکش کمر و زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله ✍ روغن مالی کمر و زیر شکم و کشاله ران با ترکیبی از روغن کنجد و زیتون بودار ✍ شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی ✍ شبی یک لیوان عرق بهار نارنج همراه با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل ✍ حجامت در صورت لزوم ✍ موارد زیر به صورت روزانه توصیه میشود: خرما ۳ عدد ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ـ زیتون ۷ عدد صبحها ـ کشمش ۲۱ عدد ـ بادام درختی ۱۴ عدد ✍ ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها