👈تقويت استخوان و رفع ضعف، لاغري و كم خوني فرزند
✅خوردن: #سوپ_گندم كه با #روغن_زيتون يا #پاچه_گوسفند پخته باشد،آرام پخته شودتا کلسیمش زیادشود.
✅هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي ۷الی ۱۴ عدد.
✅شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام ۳ تا۷عدد.
✅اگر در يك دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد.
🔸دكتر خيرانديش