🔺پونه 🔺مرزنجوش 🔺بابونه ✍جوشانده صاف کرده دریک لگن آبگرم ریخته ۲۰ الا۳۰ دقیقه درآن نشسته وسپس خودراخشک کنید ✍مریم گلی یاکلپوره درآب جوش ریخته پس ازیکساعت صاف کرده دریک لگن آب گرم ریخته بیست دقیقه بنشینید روزی دوالاسه بار ❌چرا گاهی اوقات قاعدگی‌ نامنظم می‌شود؟ 🔺استرس، اضطراب و اتفاقات نگران‌کننده با تغییر روند تخمک‌گذاری و ایجاد اختلالاتی در ترشح پروژسترون می توانند سبب قاعدگی نامنظم شوند 👈از دلایل دیگر بی‌نظمی یا قطع قاعدگی، اضافه وزن ، کاهش وزن ، اختلالات تغذیه‌ای و انجام ورزش‌های سنگین است