هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅═════✿🍃🌳🍃✿═════┅─
🥝◁#توصیه_های_برای_کنترل_دیابت
❏◁{1}...استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید
❏◁{2}..جوشانده گزنه + برگ شنبلیله + برگ خرفه هر روز میل کنید
❏◁{3}...هفته ای چند مرتبه هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید
❏◁{4}..از سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید
❏◁{5}..حتما اول شب بخوابید، دیر خوابیدن سبب عدم تولید انسولین در بدن و عدم تنظیم قند خواهد شد
❏◁{6}..گیاهان و غذاهایی که قند را پایین می آورند و حدالامکان قند را بالا نمیبرند میل کنید
❏◁{7}..درهرغذایی که میل میکنید کمی جو بریزید
❏◁{8}..ناهار را ترک کنید
❏◁{9}..تا میتوانید عصبی نشوید
❏◁{10}..به مرور داروهای شیمیایی را کنار بگذارید
❏◁{11}..نان گندم و برنج و کربوهیدراتها و قندهای غیر طبیعی را مصرف نکنید
─┅════༅𖣔🔟𖣔༅════┅─