طب سنتی
🔴چرا
#فیبر
موجب کاهش وزن می شود؟
✅1- سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری نیاز دارد. ✅2- سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. ✅3- هورمون های سیری را افزایش می دهد. 🍃 🌺🍃 ➡️
@Tebbe_sonatii