بخورید! ◽ غذای کامل و تهیه شده از است که منبع غنی روی ،منیزیم، آهن و نیاسین محسوب می‌شود‌. ◽اگر از سبوس‌دار تهیه شده باشد به عملکرد دستگاه کمک زیادی می‌کند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii