از نظر طب سنتی غذاهای غنی از ویتامین D مفید برای دندان ها کدامند؟🤔
🔸ویتامین D برای سلامت عمومی شما بسیار ضروری، اما اگر دندان های سالم نیز می خواهید مهم است. دلیل اصلی آن کمک به بدن شما برای جذب بهتر کلسیم است.
* بهترین منابع:نور خورشید (شما نمی توانید نور خورشید را بخورید، اما هنوز هم بهترین منبع طبیعی ویتامین D است)، ماهی، زرده تخم مرغ، روغن ماهی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii