👈چند عادت ساده که باعث میشه کمتر مریض بشید و عمر طولانی داشته باشید: 🔹️ زود بخوابید پزشکان چینی طی تحقیقی توضیح دادن که کدام اندامها در چه زمانی خودشون رو ترمیم میکنن و به همین علت هم گفتن بهترین زمان خواب 10 شب تا 6 صبحه. به عنوان مثال: کبد از 11 تا یک سموم رو پاکسازی میکنه و ریه ها ساعت 3 تا 5 . و به همین خاطره ما توی این ساعت شب گاهی سرفه های خفیف میکنیم روده ها هم 5 صبح. 🔹️ حرفا و نظر دادنای مردمو نادیده بگیرید 🔹️ حمام آفتاب بگیرید 🔹️ مسواک بزنید 🔹️ تا میتونید گوجه فرنگی بخورید 🔹️ نان سبوس دار بخورید 🔹️ سمت سیگار نرید 🔹️ شبها جوراب بپوشید😊 #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿