طب و سلامتی
💟 #آب 📝⇦بهترين زمان نوشيدن آب نيم ساعت قبل از غذا و②یا③ساعت بعد از غذا ميباشد 📝⇦نوشیدن آب قبل،میان یابعد ازغذا باعث سنگین شدن،و اسید معده که در روده وجود دارد را از بین میبرد 🌿 @TebbolAeme 🌿