عادتهای بد که منجربه شدن میشوند😱😱. ❎کم خوابی ❎دیرشام خوردن ❎دریافت ناکافی پروتئین ❎غذاخوردن هنگام عصبانیت ❎نوشیدن منظم نوشابه های گازدار 🌿 @TebbolAeme 🌿