مصرف سبوس در هنگام ظهر چه فوایدی دارد؟🔍 اگر برای ناهار آش،سوپ و یا لوبیا چیتی دارید مصرف نان سبوس دار را در کنار آنها فراموش نکنید. 🏵مصرف سبوس در هنگام ظهر مانع از گرسنگی در هنگام شب می شود.