❗️چگونه از سنگدان به بهترین نحو استفاده کنیم چگونه در شرایط تحریم و وضعیت اقتصادی بد ، نیاز پروتئین بدن را جبران کنیم ؟ ▫️ استفاده از چرخ شده سنگدان مرغ به اضافه دنبه گوسفندی و نخود ، میتواند بخش زیادی از انرژی مورد نیاز مردان و زنانی که مشغول کارهای سخت می باشند را فراهم نمایند . ▫️ترکیب پودر رازیانه و ادویه جات اصلاح مزاجی شده و یا ادویه های در دسترس شما میتواند به عنوان مصلح این غذا استفاده شود . ▫️اضافه کردن پودر غوره ، رب انار ، رب نارنج طعم و مزه این غذا را دو چندان میکند . ▫️در هفته تا 3 نوبت از این ترکیب میتوان استفاده کرد 🌿