کانال طب الزهرا (س)
تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است ! ✍🏻تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند، و ۱ مشت از آن ۹۰٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند