✨💥#دیابت ♨️✨توصیه هایی درباره کنترل قند خون↯↯ ◻️حذف نــــهار ◻️خوب جویدن غذا ◻️مصرف سویق جــو ◻️استفاده از نان سبوسدار ◻️استفاده از جو محلی در غذا ◻️میل کردن شام بعد از نماز عشا 💥✨اول شب خوابیدن « قندی ها دیر نخوابند» چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند.