کانال طب الزهرا (س)
10 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند 🔹برگ چغندر 🔹بادام 🔹لوبیا 🔹کلم 🔹اسفناج 🔹پیاز 🔹دانه کنجد 🔹سویا 🔹نخود 🔹عدس