هدایت شده از طب سنتی اسلامی
⚛ #یبوست
✴️•⇦ برای اینکه از یبوست در امان باشید :
🔸↫ روزانه هفت عدد انجیر بخورید.
🔸↫ روزانه هفت عدد آلو خورده شود.
🔸↫ شربت خاک شیر با آب ولرم بخورید.
🔸↫ از غذاهای با طبع گرم استفاده کنید .
🔸↫ حتی المقدور دو قاشق غذاخوری مخلوط زنیان و پودر مغز گردو خورده شود.
🔸↫ هفته ای یکبار دمکرده سنا و گل سرخ میل کنید .
🔸↫ شکم و زیر شکم را با روغنی مانند روغن سیاه دانه چرب و مالش دهید.
@tebiirann