👁حفظ سلامت چشم ها هنگام کار کردن 👀قانون 20-20-20 را اجرا کنید. در این قانون به شما توصیه می‌شود، پس از ۲۰ دقیقه خیره شده به صفحه مانیتور، ۲۰ ثانیه به شی که در فاصله ۲۰ متری شما قرار دارد، خیره شوید. این کار تا حد زیادی از خستگی چشم‌های شما کم می‌کند. عضلات چشم به این ترتیب زمانی را برای استراحت در اختیار خواهد داشت. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani