برای سلامت قلب چیکار باید کرد؟🔍 🔸استرستان را کم کنید 🔹شب ها 6تا 8ساعت بخوابید 🔸فشار خونتان راکنترل کنید 🔹کاهش مصرف نمک وروغن 🔸داشتن 30 دقیقه تحریک بدنی درروز 🔹مصرف میوه و سبزیجات زیاد #طب_اسلامی_سنتی 📝 @TehranTanhamasiri