💜 از این که #وسواس بی حیا مزاحم شده
نباید احساس گناه کنیم باید در فکر
این باشیم
که دمش را بگیریم و برونش بیندازیم.
💙 #وسواس که بی اختیار وارد ذهن می شود
مانند خميازه، گرسنگی و خواب از دست مان خارج است.
💙 پس با ورودش نباید خودمان را سرزنش کنیم
این سرزنشهای بی دلیل کودک روان ما را ناراحت
و مضطرب می کند وقتی کاری بدون اختیار باشد
معنی ندارد بگوییم خوب است یا بد و گناه.
🔴 پس چـــــه بایــــد کـــــرد؟
👈👈 باید به جای تمرکز بر ضعف ها
از نقاط قوت مان برای رفع ضعف کمک بگیریم.
آگاهی به این نکات کمک می کند که فرد
در هنگام وسواس بتواند با رفع احساس گناه
آرام تر شود و در نتیجه وسواسش کاهش یابد
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈•
#زنــــدگےبدون_وســــواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصےوسواس🔺
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈•