🔻عقب انداختن کارها و تنبلی کردن در بلندمدت باعث افزایش استرس میشود!
🔸در این نمودار می بینیم که انسان وقتی کاری را که باید انجام دهد، به موقع انجام میدهد نتیجه نمودار آبی میشود. یعنی مقداری سختی را تحمل میکند ولی بعد از آن، دیگر اضطراب و استرس ندارد.
🔸حالا اگر کار را انجام ندهد و عقب بیندازد، برای مدتی اضطرابش کم میشود(دره اول) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه میکند(درههای بعدی) ولی در نهایت اضطراب زمینهای زیاد میشود. اونقدر زیاد که انجام کار عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی میبرد.
🔸تقریبا برای همه کارها سخت همین روال است. اگر انجام نشود، اضطراب شما موقتا کم و در بلند مدت زیاد میشود و روان شما دچار مشکل میشود!
#حوزه_های_علمیه_خواهران
#طلاب_خواهر
#استرس
#رسانه_نشر
🌸کانال رسمی حوزههای علمیه خواهران
🆔
@kowsarnews
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈