یا مهـــ🌼ــدی...🍃
خودت رو مجبور به انجام یسری کارا کن! تا به خودت دستور ندی، عادتهای بد رو ترک نمیکنی!! مثلاً خودت رو مجبور کن هر شب تا یک صفحه کتاب نخونی، حق نداری بخوابی
!!