چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟🔍 1- ویتامین های آن را کاهش می دهد 2- خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. 📝 🍃🍎 🌸 🤲 💚 🆔 @Yavaran_Hazrat_Mahdi313