افرادی که مزاج گرم و تر یا دموی دارند معمولا ظاهر بدنی درشتی دارند. پوست آن‌ها سرخ و سفید است و موهای پرپشتی دارند. این گروه از افراد راحت می‌خوابند و پوستشان هموار و مرطوب است. افراد با مزاج صفراوی یا گرم و خشک معمولا بدنی لاغر دارند و پوستشان به رنگ زرد مایل است. آن‌ها حساسیت زیادی به گرما دارند و در فصل‌های گرم اغلب دچار مشکلات خشکی دهان و تشنگی زیاد می‌شوند. قد بلند، صورت کشیده و کمبود موی بدن از ویژگی‌های بارز آن‌ها است.  افراد با مزاج سوداوی یا سرد و خشک، پوستی تیره دارند و ممکن است با مشکلات خشکی پوستی مواجه شوند. این گروه از افراد عموما ظاهر لاغر دارند. همچنین برخی از آن‌ها دچار لکه‌های پوستی تیره می‌شوند. سخن پایانی مزاج روشی است که ما به دنیا و موقعیت‌هایی که با آن مواجه می‌شویم، پاسخ می‌دهیم. تغییر در خلق‌وخوی ما که مفهومی ذاتی است و در طول زمان شکل می‌گیرد، می‌تواند احساسات و رفتارهای ما را در موقعیت‌های مختلف تحت‌تأثیر قرار دهد. در نهایت و همان‌طور که عنوان کردیم، مزاج می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی ما، به شکلی مستقیم و غیرمستقیم اثرگذار باشد و مطالعات و داشتن دانش دراین‌باره، رعایت رژیم غذایی مناسب و مشاوره با متخصصان، می‌تواند این امکان را در اختیار شما قرار دهد تا سبک زندگی بهتری براساس مزاج خود داشته باشید https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim نکته 1: این مقاله برای آگاهی شما عزیزان تهیه شده است👆