‌ 👌🏻نشستن 40% بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یك ساعت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید. ✅فواید: رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.