🔴منیزیم دشمن افسردگی
اگر احساس خستگی و افسردگی مفرط می کنید به مصرف منیزیم بپردازید زیرا خوراکی های حاوی منیزیم می توانند علیه افسردگی و خستگی بتازند.
🔰بهترین مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند عبارتند از سبزی هایی مانند اسفناج، مغز بادام، فندق، تخمه کدو، موز، انجیر خشک، غلات سبوس دار می توانند مفید باشند.
#طب_ایرانی_اسلامی
✅️@aayanmanesh