🔴اگر می خواهید بدن قوی و استخوان های قوی،خصوصا ساق پای قوی و محکمی داشته باشید، انجیر بخورید. ✍️هرشب ۷ تا خشک رو خیس کنید و میل کنید😇 🆔️@aayanmanesh