#صدای_مشاور #اشتباه_نکنیم ❌ استاد دیروز 4 ساعت داشتم همین جزء رو میخوندم، سردرد گرفتم اما هیچی توی ذهنم نمیموند😔 👆این اشتباه را مرتکب نشوید ادامه دادن تلاوت با حال خستگی ذهنی بهره وری کار شما را بسیار پایین می آورد. ❗️حافظه شما توان و ظرفیت محدودی دارد، به جای این که چندین ساعت متمادی با حال خستگی جسمی و ذهنی تلاوت کنید، 👈 مابین تلاوت هر زمان نیاز داشتید به خودتان استراحت های کوتاه بدهید، 👈 در معرض هوای تازه قرار بگیرید، 👈 یک خوراک مغذی و سبک میل کنید ✅ و بعد مجددا با حال آمادگی و نشاط ذهنی تلاوتتان را ادامه بدهید. ✍️ مشاور حفظ https://eitaa.com/abasaleh_m1