حکیم حسین خیراندیش
🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در میل شود. ۲. از خوردن فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با ، نوشابه و .. شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا با خرما استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. . به جای آن روزه‌داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. عضویت در کانال: 💢کانال حکیم حسین خیراندیش 💢 ─━━━⊱🌹🌺⊰━━━─ 🆔 @academyteb_ir
7.2هزار مشاهده