اجراي برنامه هنگامي كه سرگرم اجراي برنامه تغيير هستيد بايد تمامي تلاش خود را بكنيد تا آن را ادامه دهيد. تداوم يكي از اصول اوليه زمينه ساز تغيير رفتار موفق است. در ادامه ممكن است با چالش هاي زيادي روبه رو شويد. يك قدم به جلو و دو قدم به عقب داشته باشيد؛ نااميد نشويد و فقط ادامه دهيد.https://eitaa.com/adinebaharan