✍ از آلزایمر پیشگیری کنید
》چاق نشويد
》مطالعه كنيد
》جدول حل كنيد
》بازى فكرى كنيد
》سبزيجات بخوريد
》ماهى دريا بخوريد
》فست فود و غذاي چرب نخوريد
》قند خون و فشار خود را كنترل كنيد
همچنین نرمش کردن و حرکات کششی برای عضلات بسیار مفید است
احادیث الطلاب @ahadis_tollab