🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅زیاد کار کردن با موبایل چه بلایی سر بدن شما می‌آورد؟ ✍شما زمانی که گوشی در دست دارید و سر شما هیچ زاویه ای با گوشی ندارد معادل 5،5 کیلوگرم به مهره های گردن شما فشار وارد می شود. در صورتی که هنگام نگاه کردن به صفحه گوشی زاویه 15 درجه ای ایجاد شده باشد وزنی معادل 15 کیلو گرم به گردن شما فشار وارد می شود. خم کردن سر و نگاه کردن به پایین برای کار با موبایل در صورتی که 30 درجه سر شما خم شده باشد، معادل 18 کیلوگرم به گردن شما فشار مضاعف وارد می آورد. اگر با زاویه 45 درجه به گوشی خود نگاه کنید گویا وزنه ای 22 کیلوگرمی را روی گردن شما گذاشته اند و به همین مقدار فشار وارد ناحیه گردن شما می شود ودرنهایت اگر زاویه 60 درجه هنگام کار شما با گوشی همراهتان ایجاد شده باشد فشاری معادل 27 کیلو گرم به گردن شما وارد می شود. حال باید از خود سوال کنید که با این زمان طولانی استفاده شما از گوشی همراه چه مقدار فشار روی گردن شما در روز وارد می شود و چه مضراتی در پی خواهد داشت. اگر در روز ناچار هستید که به موبایل نگاه کنید ، باید سه کار را فراموش نکنید اول بعد از چند دقیقه ،گردن را نرمش دهید و چند بار به طرف چپ و راست و گردش دادن سر و گردن بپردازید که فشار کمتری را تحمل کند تا آرتروز گردن نگیرید دوم ،نگاه کردن مداوم به صفحه مانیتور برای چشم مضر است ، سعی کنید بعد از چند دقیقه چشمان خود را ببندید و به آنها استراحت بدهید تا آب چشم خشک نشود سوم ، نگاه کرده به صفحه مانیتور کامپیوتر، ضررش کمتر از نگاه به صفحه گوشی موبایل است ، زیرا نور گوشی بیشتر و متمرکز تر از نور کامپیوتر است اگر در روز مجبورید به نور صفحه گوشی نگاه کنید ، باید سعی کنید درجه روشنایی گوشی را کمتر کنید ،تا هم به چشمان شما آسیب کمتری برسد و هم دیرتر شارژ باطری تمام شود احادیث الطلاب 🆔 @ahadis_tollab