💢 روزه خود را بهتر است با چه چیزهایی باز کنیم؟
🔹 عادت های غذایی در هنگام افطار را نباید نادیده گرفت. بنابراین مهم است که روزه را با یک سری از مواد غذایی متعادل و مغذی که نیازهای بدن را رفع کنند، باز کنیم.
چه چیزهایی بخوریم؟
🔹خرما
🔹سوپ
🔹مایعات
🔹آجیل خام
🔹سبزیجات
چه چیزهایی نخوریم؟
🔹نوشیدنی های گازدار
🔹مواد غذایی قندی
🔹غذاهای سرخ شده
رسانه مردمی و فعال اهل حسین آبادم
🆔
https://eitaa.com/joinchat/521601030C82db6eb8da