💢 روزه خود را بهتر است با چه چیزهایی باز کنیم؟ 🔹 عادت های غذایی در هنگام افطار را نباید نادیده گرفت. بنابراین مهم است که روزه را با یک سری از مواد غذایی متعادل و مغذی که نیازهای بدن را رفع کنند، باز کنیم. چه چیزهایی بخوریم؟ 🔹خرما 🔹سوپ 🔹مایعات 🔹آجیل خام 🔹سبزیجات چه چیزهایی نخوریم؟ 🔹نوشیدنی های گازدار 🔹مواد غذایی قندی 🔹غذاهای سرخ شده رسانه مردمی و فعال اهل حسین آبادم 🆔https://eitaa.com/joinchat/521601030C82db6eb8da