♥️🍃 4 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس: 1- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 2- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 3- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. 4- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢