من ی کانال مهارتی درمانی دارم برای مهارت مدیریت افکار روش، شناسایی افکار و باورهای منفی پنهان اشنایی با خطاهای شناختی فکری ک باعث افکار منفی میشن بعد شناسایی افکار و باورهای منفی ک معمولا ب خاطر برخورد اطرافیان در دوران کودکی و خاطرات تلخ گذشته در ضمیر ناخود اگاه شکل گرفته بعد شناسایی ب کمک تمرین ها و تکنیک هایی ک در کانال گفتم باید افکار منفی رو تبدیل ب مثبت کنید ضمنا این مهارت برای ارامش و کنترل استرس و اعصاب و بالارفتن انگیزه اعتماد ب نفس ودرمان افسردگی..... بسیار تاثیر گذار جهت دریافت لینک پیام بدین